时间：2025-05-23 12:58
地点：河曲县
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经常流鼻血可能是由多种原因引起的，如鼻腔干燥、感染、外伤、高血压等。以下是一些处理鼻血的方法： 1. 保持镇静：先放松，保持镇静的状态，避免惊慌失措。 2. 将头部向前倾：不要将头部向后仰，以免血流倒流进食道和喉咙。 3. 轻柔地用纸巾或干净的布团堵住出血的鼻孔：用手指轻轻捏住鼻孔约10分钟，直到出血停止。 4. 冷敷：可以同时用冰块或冷敷物轻轻敷在鼻梁上，有助于收缩血管减少出血。 5. 避免用力擤鼻：擤鼻过度可能会引起鼻腔损伤和出血，所以在流血停止后，用温盐水进行轻柔的鼻腔冲洗，以保持鼻孔湿润。 6. 使用室内加湿器或空气清洁器：保持室内湿度适宜，避免鼻腔干燥。 7. 若经常出血，建议就医：如果出血持续时间较长、频繁或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、视力问题等，建议尽快就医寻求进一步的评估和治疗。 请注意，以上方法仅供参考。若问题持续存在或症状严重，请咨询医生或专业医疗人员的建议。
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妈妈在坐月子期间，不能吃的食物有哪些呢？
在坐月子期间，妈妈需要避免一些食物，以保护身体健康和产后恢复，下面是一些常见的不能吃的食物： 1. 辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃肠道，引起消化不良或胃肠道不适，还可能导致乳汁产生不足。 2. 海鲜和生冷食物：海鲜和生冷食物可能含有细菌或寄生虫，可能导致食物中毒和肠胃不适。 3. 油腻食物：油腻食物可能加重妈妈的胆囊负担，还可能导致消化不良。 4. 乳制品：某些乳制品，如未经过高温消毒的奶制品，可能含有细菌，可能导致感染和肠胃不适。 5. 冷饮和高糖食物：冷饮和高糖食物可能导致妈妈的胃肠道不适和体内热量过剩。 6. 刺激性饮品：如咖啡、浓茶和碳酸饮料，这些饮品可能影响妈妈的睡眠质量和体内钙质吸收。 此外，需要注意的是，每个人的身体状况和坐月子的具体要求可能会有所不同，建议在坐月子期间妈妈按照医生或专业人士的指导进行饮食调整。
（供稿：安岳县融媒体中心 潘政吉 胡固）
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此次镇平县脑卒中质控中心的成立，将进一步推动卒中中心建设和卒中急救地图的推广应用，加强全县脑卒中防治工作的质量管理，推动脑卒中防治工作向更加科学化、规范化、标准化、制度化的方向发展。
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